《自渡》：活着，就该逢山开路，遇水架桥

唯一一本一眼看到就喜欢上的书
每一句话都值得细细品，每一段都大有深意。

里面不止有心理学知识，还有超实用的方法，教会你如何渡过人生的低谷期，怎么一步步爬出沼泽地，看太阳东升西落，花开花谢！

“总有一天，你会明白，真正能够治愈你的， 从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。活着，就该逢山开路，遇水架桥”

人在低谷，不要逢人就诉苦，也不要轻易做任何决定。成年人的烦恼，和谁说好像都不合适，要学会自我消化，想开、看开、放开。睡前原谅一切，醒来便是重生。

山峰自有顶，海洋自有岸。人生起落，自有峰回路转。此刻若你觉得生活苦涩，你要相信，一切终将化作甘甜。

“外面没有别人，只有你自己。”不要寄希望于外界，没有人能够透过面具发现你的脆弱。很多时候，他人就像一面镜子，会把你展现出来的样子反馈给你。你是可依赖的，大家自会依赖你；你是需要关怀的，大家自会关怀你。

“你要搞清楚自己的人生剧本——不是你父母的续集，不是你孩子的前传，更不是你朋友的外篇。”
我们是自己人生剧本的亲历者，也是自己人生剧本的改写者，所以不妨大胆些，让自己的人生精彩纷呈。

试着走进你的内心，找到你心里住着的那个内在小孩，教会你如何跟自己的内在小孩和解，从原生家庭中走出来，让过去的自己重生。

学会更客观的看待事情，不把错误全部归咎于自身，很多时候让我们焦虑、抑郁的东西，并不是客观事实，而是我们的臆想出来的结果。

世上没有跨越不了的事，只有逾越不了的心。勇敢的人，才会生出隐形的翅膀，逆风飞翔。

人有时还是要自己逼自己一次，久而久之，我们会发现，曾经畏惧过的东西都是那么渺小和微不足道。少点内心戏，专注于自我成长与自我实现。在时间的复利之下，我们终会获得人生最珍贵的礼物。

结束语：
我始终认为，爱自己是终生浪漫的开始！
爱人先爱己，当你真正学会了爱自己，一切好事，好运都会随之而来！